Competición » Burgos Throwdown 2016

25/06/2016


Toda la información de Burgos Throwdown 2016 en http://burgosthrowdown.com/


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Clasificación

Evento 1

Snatch Complex

5 minutos para encontrar el RM de:
Snatch + OHS + Hang Squat Snatch + OHS

Evento 2

AMRAP 5 minutos

7 Pull ups + Chest to Bar Complex (1 Complex = 1 PU + 1 C2B)
28 Wall Ball 9/6Kg

Evento 3

3 rondas por tiempo de:

8 Ball Over the Shoulder
20m sprint
8 Burpees over the bar
8 squat Clean 70/50Kg
20m sprint

* Time cap 10 minutos

Evento Final 1

50 DUs
50 Deadlift 100/70kg
40 DUs
40 Cal Row
30 DUs
30 dumbbel thrusters 25/15Kg cada brazo
20 DUs
20 Pistols
10 DUs

* Time cap 17 minutos

Evento Final 2

3 minutos para:

10m Handstand walking

AMRAP
Máximas repeticiones de Ring Muscle Ups

WOD por numero de repeticiones de Muscle UP

* En caso de que el atleta no finalice el Evento Final 1, no podrá participar del evento Final 2.