Competición » Burgos Throwdown

26/09/2015


Burgos Throwdown es una Competición de carácter nacional organizada por CrossFit Burgos cuya localización será en las instalaciones del mismo Box en el día 26 de septiembre de 2015.

26 de septiembre de 2015, en Burgos
El evento comenzará a las 8:30 de la mañana para los jueces y voluntarios, y a las 9:30 para los atletas

Categorías:
RX Masculina y RX Femenina

Es importante saber que es una competición de carácter multidisciplinar y se recomienda:

Haber practicado con anterioridad movimientos como cargadas (Clean), pull ups, movimientos con kettlebells, HSPU, Air squats, Back squat, Front squat, OH squat, Deadlift, Wall ball, Thrusters, Lunges, Sit ups, Burpees, Box jumps, Push ups, Shoulder press, Push press, Push jerk, Row, Run.

El WOD final podrá tener cualquier movimiento habitual en una competición de CrossFit. Ningún ejercicio se podrá modificar durante la competición, por lo que el desconocimiento de un movimiento o la imposibilidad de su ejecución por parte del atleta no es responsabilidad de la organización de Burgos Throwdown.

Premios

Premios en metálico al primero clasificado en las categorías masculina y femenina RX (a confirmar)
Medallas a los 3 primeros clasificados de cada categoría
Material deportivo para los 3 primeros clasificados: (por cortesía de nuestros patrocinadores)
Medalla al mejor máster (36 años o más) tanto en categoría masculina como femenina
Medalla al mejor juvenil (de 15 a 17 años) tanto en categoría masculina como femenina

Lugar de celebración

CrossFit Burgos
Ctra. Madrid-Irun km 242, Pol. Inds. Plastimetal, nave 4, 09007 Burgos

Contacto

CrossFit Burgos
Telf. 654 12 82 39
Email: info@burgosthrowdown.com

Más información en http://burgosthrowdown.com


Si quieres más información contacta con info@workofday.com
Clasificación

WOD 1A

Annie
50/40/30/20/10
Doubles Unders
Sit ups

WOD 1B

AMRAP de:
Wall Ball 9Kg Chicos/7Kg Chicas

WOD 2

7' de AMRAP
15/12/9
Deadlift 100/70Kg
Toes to bar
Handstand Push-Up

WOD 3A

3 series de 1' de trabajo con 1´de descanso de:
Remo (Calorias)
Bar Muscle Up (chicos)/Chest To Bar (chicas)
Shoulder to Overhead 70Kg chicos/45Kg chicas

WOD 3B

5' para 1 RM de Snatch